Votre santé c’est votre priorité

Personne ne prendra soin de vous à votre place.

À chaque intervention où l’on parle de santé, c’est le même festival

« J’ai pas le temps »
« Ma boite ne prend pas soin de nous »
« J’attends d’avoir la motivation »
« J’ai personne avec qui bouger »
« Les escaliers c’est fatigant »
« J’ai pas de matériel adapté »
« J’ai pas un bon thérapeute »
« Mais tu sais, le travail…, Les enfants… La maison… La vie sociale, etc. » Choisissez votre cause externe préférée.

Il y aura toujours quelque chose, les trous dans l’emploi du temps, ça ne se crée pas tout seul, ça se planifie.

La priorité des autres, ce n’est pas votre santé. C’est quelque chose qui ne peut venir que de vous.

Posez-vous cette question : « Est-ce que ma santé est dans mes priorités du moment ? »
Pour une raison ou pour une autre ça peut ne pas être le cas, et sur un temps court c’est compréhensible.

Mais gardez à l’esprit que la compensation n’est pas un état d’équilibre, et que seuls vous êtes acteur de votre santé (physique et mentale) à plein temps.